您當(dāng)前位置：編譯：童夢(mèng)準(zhǔn)備時(shí)間：10min 烘烤時(shí)間：8min 份數(shù)：4份配料： 4片——烤全麥面包片，或其他歐式面包 8茶匙——第戎芥末，1茶匙約5ml 8盎司——熟火腿片，1盎司約28g 240ml——酸汁涼拌卷心菜 4片——瑞士奶酪片步驟：（1）烤箱預(yù)熱175℃，每片面包上涂抹2茶匙第戎芥末。（2）三明治的組裝順序是1片面包，2盎司數(shù)火腿，60ml涼拌卷心菜和1片瑞士奶酪。（3）放在烤盤上，不需涂抹油，烘烤8-10分鐘，直到瑞士奶酪熔化。營養(yǎng)價(jià)值：熱量 1008 kJ 脂肪 7g 膽固醇 40mg 鈉 1000mg 碳水化合物 24g 膳食纖維 2g 蛋白質(zhì)21g
火腿卷心菜三明治
（上傳時(shí)間:2009-9-15 18:39:51 文章來源:云南奶業(yè)協(xié)會(huì) 瀏覽次數(shù) 打印）收藏
信息產(chǎn)業(yè)部ICP備案號(hào)：滇ICP備09001447號(hào) Copyright © 2007-2009 云南省奶業(yè)協(xié)會(huì) 地址：云南農(nóng)業(yè)大學(xué)動(dòng)科院營養(yǎng)樓307室 郵編：650201 聯(lián)系人：毛華明（會(huì)長）
電話：0871-3649220 傳真：0871-3649220 E-mail:dayp2006@126.com 云南省奶業(yè)協(xié)會(huì)QQ群：51121847 技術(shù)支持：昆明網(wǎng)站建設(shè)，云南網(wǎng)站建設(shè)-四度網(wǎng)絡(luò)
電話：0871-3649220 傳真：0871-3649220 E-mail:dayp2006@126.com 云南省奶業(yè)協(xié)會(huì)QQ群：51121847 技術(shù)支持：昆明網(wǎng)站建設(shè)，云南網(wǎng)站建設(shè)-四度網(wǎng)絡(luò)